Nordic Walking

Nordic Walking …’dat is toch met van die stokken? Dat ziet er niet uit!’ ‘Ik ga wel met stokken lopen als ik oud ben!’ Heb je dit wel eens gehoord of denk je dit zelf ? Net als velen dacht ik dit ook. Een collega-sportmasseur zei tegen mij: “Maria je hebt pas recht van spreken als je het een keer gedaan hebt”. Dat vond ik fair, dus ik nam een kennismakingsles. En zie daar: ik vond het geweldig, ik was gelijk verkocht en 4 maanden later had ik de instructeurslicentie op zak! Het ziet er tof uit als je het echt kunt!

Als je goed met Nordic Walking bezig bent, ga je behoorlijk zweten, gaan je armen voorbij je heupen naar achteren, gaat je hartslag goed omhoog, ga je rechtop lopen en voel je al je spieren; meer dan bij gewoon wandelen. Daarom wordt Nordic Walking in zo veel landen van de wereld beoefend. Het is fitness met “poles”. Nordic Walking kan je helpen als je bijvoorbeeld gewicht wilt verliezen, als je wilt starten met bewegen, als je je gewrichten, botten en spieren wilt trainen en als je meer frisse lucht binnen wilt krijgen.

Nordic Walking

Ik geef sinds 2007 Nordic Walking lessen.

Particulieren kunnen als groep met 1 contactpersoon lessen aanvragen, bijvoorbeeld een kennismakingsles van 1,5 uur, een cursus van 3×2 uur of 4×1,5 uur, een opfrisles van 2 uur, een tocht van 2 tot 4 uur.

Bedrijven kunnen een Nordic Walking clinic aanvragen.

De foto’s geven een impressie van de lessen.

Voor alle lessen en clinics geldt:

  • wandelpoles kunnen in bruikleen gegeven worden, zodat je kunt uitproberen welke poles bij je passen.
  • locatie: Nijmegen (Goffertpark of Heumensoord), Berg en Dal en/of Beek of geschikte locatie in verdere omgeving.
  • goede wandelschoenen en een regen/windjack zijn handig.
  • datum/tijd/inhoud/tarief in overleg.
  • les gaat altijd door, behalve bij extreme weersomstandigheden (storm, hittegolf).
  • deelname is op eigen verantwoording.
  • opgeven (na bepaling datum/tijd/inhoud/tarief) middels het aangereikte inschrijfformulier en door overmaking van het lesgeld. Na ontvangst van beide ben je met je groep ingeschreven.
  • voor groepen van minimaal 6 en maximaal 15 personen, met 1 contactpersoon.

Je kunt je interesse kenbaar maken via het contactformulier.

Graag tot ziens, met echt Nordic Walking:). Maria Bosman